足ふみボディケアって何じゃらほい？

　当処で行っておりますボディケアは基本的に足で身体のコリに圧をかけ、ほぐすことで、巡りをよくするお手伝いをさせて頂くことを目指しているものです。一見足で踏むなんて、何て痛そうな、恐ろし気な施術だ。と思われるかもしれませんが、確かに身体のコリに圧がかかれば痛みは感じるものの、決して力任せに踏みつけるものではなく、コリのある部位に合わせて力加減、角度を常時変えて足を当てる、一人ひとり違うご利用者に合うように身体と対話しながら行うものです。

 何故足で行うかというと、手よりも広く楽に圧をかけやすく、する側もされる側も疲労が比較的少ないことが理由です。勿論、部位（頭、顔、足では踏めないところ等）によっては、手で行います。

土台作りアドバイス・・・って何？

　人が健康に過ごしていくことに必要なことは

1、必要な栄養素をしっかりと補給する

2、不必要なものを摂らない、デトックス（排毒）する

3、身心の巡りを良くする（身体だけじゃないですよ）

の3つと考えます。そのためにどーしたらいいの？、有効な方法は？といったことから、今ある不調の原因を見つめ、ケアしていく方法を一緒に考えていきます。

　決して建築に関する土台では無く（笑）、対症療法に依存せず根本へのアプローチをセルフケアを通じてやっていくことで、本来の自分らしく生き生きと過ごしていくための手段として一番最初にすることが土台作りということになります。

足ふみボディケアなどは土台作りの巡りを良くするお手伝いの一環であるといえるでしょう。